파프리카 손질법1 하늘이 내려준 천연 비타민, 파프리카 1. 색깔별로 다른 파프리카 파프리카는 색깔에 따라 영양성분과 효능이 다릅니다. 가장 먼저 빨간색 파프리카에는 리코펜이 풍부하게 들어 있습니다. 리코펜은 신체의 노화와 질병을 일으키는 활성산소의 생성을 막아주고 비타민 E의 100배, 카로틴의 2배 이상의 항산화 효과가 있어서 혈관 건강 및 암 예방에 효과적입니다. 그리고 칼슘과 인이 풍부해서 성장기 어린이의 성장에도 도움을 줍니다. 갱년기 여성들의 골다공증 예방에도 효과적입니다. 주황색 파프리카는 키로티노이드 성분이 풍부해서 노화를 예방하고 피부미용에 뛰어난 효능을 지니고 있습니다. 베타카로틴이 많이 들어있어서 눈 건강에 도움을 줍니다. 또한 주근깨와 멜라닌 색소의 생성을 억제시켜줄 뿐만 아니라 아토피성 피부염에도 효과가 있습니다. 노란색 파프리카는 혈.. 2022. 11. 3. 이전 1 다음
